Спорт и мы, или мы в спорте:))

[Юлия Павловна]

Благо,что недалеко от дома..

А вот это я считаю самым важным условием для того, чтобы ХОДИТЬ и ЗАНИМАТЬСЯ.....Я Вас очень хорошо понимаю, сама пошла в "Планету Фитнес" в октябре2006 не по своей воле...подружка ТАК уговорила, ещё и денег дали в долгий долг.....А теперь за уши не оттащить - так нравится....Сначала я на аэробике была хуже всех...ничего не получалось...крутилась как "снежинка" в детском садике...Одно оправдывало - я очень старалась.....А теперь - я всё могу !!!! Стала сильная и гибкая (шучу, конечно)...... Так что я за Вас очень рада....!!!

[МАНОН]

Ярослава привет всем!

И вечером иду на аэробику ( 3 раза в неделю

Если есть возможность , ходи на шейпинг. Аэробика, это большая нагрузка на сердце, там много прыжковых, а шейп - там прокачиваешь отдельные части- запчасти при щадящей нагрузке, но с полной отдачей

[Брамсолетка]

Я думаю, что аэробика - это общее название физической культуры - а когда приходишь, то начинаешь разбираться, где шейпинг, где степ, где пилатес с каланетиком!)) На мой взгляд, самое главное начать ходить вообще, а уж потом подобрать себе и тип занятий и тренера по душе!

[Ярослава]

Если есть возможность , ходи на шейпинг

У меня как раз ШЕЙПИНГ и есть...
Вчера еле приползла... Сегодня встала ТРУППом..
Надеюсь, что мои отрофированные мышцы когда-нить хоть немножко поправятся...

[Брамсолетка]

Вчера еле приползла... Сегодня встала ТРУППом..

Не перенапрягаться - это очень важно! не надо гнаться за юными красотками с "крепким телом".
Я уже 10 лет хожу в бассейн и то, после 3-х месячного перерыва, руки болят так, что ночью просыпаюсь... Так что - потихонечку - чтобы войти во вкус!

[www]

У меня как раз ШЕЙПИНГ и есть

А моя жена с дочкой занимаются ШОПИНГОМ Слова очень похожи,и никакой крепатуры.Ни мышцы не болят,ни карман не оттягивается